Sugestão de atividades para fazer em casa

 Jogo da memória com Anatomia

Buscando uma interdisciplinaridade hoje, com a sugestão de uma brincadeira: a conhecida “memória” juntamente aos conhecimentos abordados em disciplinas da Educação Física como por exemplo a Anatomia que nada mais é do que o estudo do corpo humano e suas particularidades, tem um certo grau de complexidade, mas acredito que possa ser trabalhado em várias faixas etárias se apresentado de forma lúdica e bem explicada.

Passos da atividade:

1. Recortar os quadradinhos e as fichas informativas;

2. Colocar espalhado pela mesa ou chão virados para baixo, com o lado branco para cima;

3. Reunir os participantes e ir em busca das figurinhas e seus pares, cada um por vez;

4. A cada par que achar se faz um ponto, quem faz um ponto tem mais uma tentativa;

5. Assim que se achar um par, além de ganhar um ponto o participante deve ler ou pedir para alguém ler a ficha com as informações/curiosidades daquilo que achou;

6. E para finalizar a atividade, também apontar no próprio corpo aonde fica localizado o osso/orgão que foi encontrado.

Segue abaixo as figurinhas e fichas a serem usados para a atividade:

HIIT

E como uma segunda sugestão de atividade, o HIIT (high intensity interval training) que está em alta nos último tempos, pois é uma junção de treino eficiente, com alto gasto calórico, alta intensidade e dentro um menor tempo. 

Benefícios: 

- Queima maior de calorias;

- Ajuda a controlar a fome;

- Melhora capacidade cardiorespiratória;

- Diminui o nível de glicose no sangue; 

- Desenvolve um melhor condicionamento e capacidade respiratória.

Boas Atividades! 

Por: Geovana Costa e Silva

Alguns site de referência para a coleta de informações:

https://www.infoescola.com/

https://brasilescola.uol.com.br/

https://www.biologianet.com/

https://mundoeducacao.uol.com.br/

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/01/06/hiit-os-beneficios-e-como-fazer-o-treino-que-acelera-a-queima-de-gordura.htm