quarta-feira, 1 de setembro de 2021

Jogos e Brincadeiras Japoneses (Olimpíadas Tokyo 2020)

1.Darumasan Ga Koronda


Descrição:

A Daruma-san Ga Koronda (tradução: o boneco Daruma-san tropeçou) é uma das brincadeiras mais populares no Japão, possui muita semelhança com a prática chamada no Brasil de "estátua", jogo famoso entre as crianças.

Como jogar:

Ela deve ser feita com um grupo de pessoas, e dentre essas, uma pessoa para ficar de cantador. O cantador deve ficar de frente para uma árvore (parede ou poste), pronunciando a música e os demais devem ficar ao redor, com o objetivo de chegarem até o cantador, porém, só podem se locomover enquanto o mesmo estiver cantando a cantiga. Se o cantador terminar, e olhar para atrás, alguém que esteja se mexendo deve voltar ao ponto inicial. Um fato interessante, é que ele pode enganar o grupo, pronunciando rapidamente ou lentamente a canção podendo também alternar entre os dois.



Contexto Histórico:

Daruma foi um sábio hindu fundador da religião Zen do budismo na China. Ele tinha como objetivo descobrir a verdade da vida e assim, buscou por muito tempo descobrir a resposta pra essa questão, sem alcançar nenhum resultado. Sendo assim, ele chegou a conclusão de que só descobriria isso através da meditação. Por isso, ele se sentou de frente para parede de um templo até alcançar a verdade sobre a essência da vida.

Tempos depois apareceu no Japão o boneco Daruma, que se tornou popular como um talismã de sorte e desejos. Esse boneco possui uma forma arredondada ou oval, não possui pálpebras, nem pupilas, nem pernas nem braços, se sentando na mesma posição do sábio.

Tempos depois surgiu uma brincadeira infantil chama Daruma-san Ga Koronda, que significa “O Boneco Daruma Tropeçou”. A ironia no nome desse jogo é que o boneco Daruma não tem como tropeçar estando sem pernas.



2. TAEKWONDO


O Taekwondo também pode ser praticado em casa com adultos e crianças, no link abaixo vemos um professor ensinar arte marcial de forma didática e educativa, e até mesmo para iniciantes que queiram aprender a modalidade em casa, são disponibilizadas as vídeos aulas que podem ser encontradas em canais do youtube de professores/profissionais qualificados.


Descrição: 


As lutas de Taekwondo envolvem muita destreza dos lutadores, sendo um esporte com chutes, socos e golpes, realizados por meio das técnicas de ataque e defesa. Essa prática oferece diversos benefícios ao corpo e à mente, tais como: melhoria da coordenação motora, do desempenho físico e da atenção.

O Taekwondo é composto de 10 faixas de treinamento coloridas que indicam a graduação ou o grau de experiência do participante. A faixa branca é utilizada pelos iniciantes e a preta pelos profissionais. Importante destacar que essa prática é dividida em Gubs, que corresponde a gradação das cores das faixas e estão relacionadas com a experiência do praticante. A partir da faixa preta é dividido em Dans, níveis dos praticantes avançados.


Como jogar: 


Em uma competição, o objetivo do Taekwondo é atingir o adversário com chutes e socos. Os pontos são marcados quando atingem os protetores usados pelos participantes. A disputada possui três rounds de dois minutos cada, com intervalo de um minuto de descanso entre os praticantes

Para vencer o Taekwondo, existem algumas possibilidades:

- Quem fizer o maior número de pontos nos três rounds. Se houver empate, a decisão será definida pelo primeiro que fizer um ponto no round adicional.

- Se houver uma vantagem de 12 pontos entre os rounds. Assim, se um dos lutadores estiver no segundo round a frente do outro em pontos, o combate é finalizado e nem acontece o terceiro round.

- Se nocautear o adversário com algum chute ou soco que impossibilita a continuação do combate.

- Se cometer uma falta grave, o participante é desclassificado e o outro automaticamente vence.


Contexto histórico:

O Taekwondo é uma arte marcial bastante influente na Coréia do Sul. Ele foi desenvolvido pelo mestre sul-coreano Choi Hong Hi, em 1955. Em coreano, a palavra significa "caminho dos pés e das mãos" através da força da mente e todas as suas atividades estão baseadas em táticas defensivas.
O Taekwondo integra uma das lutas consideradas como artes marciais e, embora seja visto dessa forma, a luta tem uma filosofia que valoriza a perseverança, a integridade, o autocontrole, a cortesia, o respeito e a lealdade entre os praticantes.

Os seus movimentos foram desenhados com o propósito de desenvolver a crença de que o sucesso é possível a cada um. Isso porque os exercícios do Taekwondo mantêm a confiança física e mental dos participantes.

Para os praticantes da arte, os exercícios se transformam em belos movimentos quando conjugados com o espírito. Para eles, o corpo inteiro é considerado uma arma, já que eles podem misturar velocidade e flexibilidade, usando mãos, pés, punhos, joelhos ou qualquer outra parte do corpo.

Taekwondo e as olimpíadas:

O Taekwondo passou a ser visto como um esporte com o acontecimento do primeiro campeonato nacional em 1964, na Coréia. A disputa teve a participação de mais de 200 atletas de 22 países. Esse acontecimento foi um passo decisivo para a divulgação do esporte mundo afora.

O esporte ganhou notoriedade a partir do momento que se expandiu para outros países. Em 1974, chegou a Ásia, em 1976, chegou até a Europa e ao Oriente médio e, em 1978, já estava sendo disputado em jogos Pan-Americanos.

No Brasil, a modalidade foi introduzida em 1970 com a chegada do mestre Song Min Choà cidade de São Paulo. Além disso, participou como esporte de exibição nas Olimpíadas de Seul, em 1988, e de Barcelona, em 1992. Ficou ausente dos Jogos de Atlanta que ocorreu em 1996, mas retornou no ano de 2000, quando foi incluído no programa olímpico e passou a valer medalhas.

O Taekwondo está incluso nas olimpíadas de 2021, sendo representado pelos lutadores brasileiros : Edival Pontes (-68kg), 23 anos, Ícaro Miguel (-80kg), 26, e Milena Titoneli (-67kg), 22



Por: Camila Lima de Souza

Colaboradores: Dennize Luiza Oliveira, Geovana Costa e Silva e Renato Coelho.





Referencias:

https://www.uol.com.br/esporte/colunas/diogo-silva/2021/07/28/taekwondo-em-toquio-teve-muita-zebra-e-resultados-inesperados.htm?cmpid=copiaecolahttps://coisasdojapao.com/2020/03/4-brincadeiras-japonesas-divertidas-para-ajudar-a-passar-o-tempo/https://pt-br.facebook.com/bleachfasbrasil/posts/694981400641105/https://www.google.com/search?q=daruma+San+Ga+Koronda&sxsrf=ALeKk03B_m353eSvM7uD0HiBrQPoy-B-DA:1629087665441&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwj6vey82LTyAhUxrJUCHW-KDsEQ_AUoAXoECAEQAw https://www.educamaisbrasil.com.br/enem/educacao-fisica/taekwondo





segunda-feira, 16 de agosto de 2021

Jogos e Brincadeiras Japoneses (Olimpíadas Tokyo 2020)

Kendama

                       


Descrição:

   O Kendama é um jogo, semelhante ao “Bilboquet” francês, o “Cup and Ball” britânico, o “Balero” espanhol, ou o “Kugelfang” alemão. Apesar das diferentes variações e nomes, a ideia base destes jogos consiste sempre em apanhar uma bola com uma pega ou um copo, estando os dois unidos por um cordão.

   O Kendama japonês difere dos outros jogos mencionados por oferecer um número muito maior de truques e habilidades que é possível efetuar devido à sua estrutura. Este é composto por uma bola de madeira “Tama”, que é presa por um cordão, a uma pega de madeira em forma de espada “Ken”. A pega “Ken” contêm três copos de tamanhos diferentes, onde é possível apanhar a bola, existindo também um espigão onde a bola pode ser colocada, apanhando-a pelo seu furo.

   Jogar Kendama, para além de ser super divertido e extremamente viciante, promove a atividade física e mental e testa a tua destreza e agilidade. É ideal para todas as idades, desde os mais jovens aos mais velhos, existindo infinitas possibilidades de truques, quer para o iniciante, quer para o mestre mais experiente.

Como jogar :

   Como jogar? A maneira básica de jogar é acertar a bola nos copos ou na ponta. Talvez você pense que é fácil fazê-lo, mas depois de tentar acertar nos copos, saberá o quanto é difícil!

                            


Contexto histórico :

   O Kendama japonês provavelmente remonta a uma importação Europeia. Acredita-se que o Kendama tenha chegado a Nagasaki por volta de 1777/1778 durante o período Edo (1603-1868), pela rota da seda. Esta era a única cidade aberta ao comércio exterior durante este período. A autora Kita Muranobu descreve o jogo de Kendama no seu livro sobre “jogos divertidos e engraçados” em 1830. Na altura o jogo era chamado de “sukuitamaken” (colher Kendama), a bola tinha de ser apanhada no copo pelo menos uma vez em 3 ou 5 tentativas possíveis, para vencer. Este jogo foi amplamente utilizado como jogo de bebida social em alguns distritos durante o período Edo (1603 – 1868) no Japão.

   No período Meiji (1868 – 1912), o Kendama era particularmente popular como passatempo para as mulheres. Em 1876, foi mencionado no “Livro de Diversões para Garotas” como “sakazukioyobidama” (tigela e bola de saquê). Como o nome sugere, é uma tradução do termo em inglês “cup and ball”, pois o tradutor holandês obviamente não conhecia o termo “sukuitamaken” (colher Kendama). O livro relata as últimas tendências da Europa. O Kendama foi popularizado novamente no Japão pelo Ocidente. No mesmo ano, o Kendama apareceu pela primeira vez num relatório sobre educação infantil do Ministério da Educação. No período Meiji, tornou-se cada vez mais popular entre os jovens e desenvolveu-se a partir de um jogo de bebida para adultos.

   O Kendama moderno, na sua forma atual, remonta ao chamado “nichigetsuboru” (bola do sol e da lua). Apareceu pela primeira vez durante o período de Taisho (1912-1926) e o nome deriva da bola vermelha, que lembra o sol, e das placas para pegá-la, que se assemelham a uma lua crescente. Entre 1919 e 1920, o Sr. Hamaji Egusa, da zona de Hiroshima, desenvolveu ainda mais o Kendama do período Meiji, aprimorou-o e registou o seu novo design com o nome “nichigetsuboru”, que consistia numa pega com uma ponta pontiaguda e três copos, um pequeno, um médio e um grande, que serviam para apanhar uma bola, que estava conectada à pega. Estava assim inventado o modelo para o Kendama de hoje. 

   Naquela época, todos os Kendama eram feitos à mão em pequenos números com um torno acionado por pés. Com a introdução de tornos motorizados, a produção aumentou rapidamente, e o “nichigetsuboru” rapidamente se tornou conhecido em todo o Japão. Já no final do período Taisho, em 1926, era possível ver um vermelho nas lojas de brinquedos nas principais cidades. e comprar uma versão pintada de branco. 

   Como publicidade, foram realizadas competições para crianças em locais públicos, nos quais os troféus eram kendama de grandes dimensões. Foram inventariados vinte e cinco truques de diferentes dificuldades, para a atribuição de pontos sendo a competição disputada em grupos de 5 ou 10 jogadores com um determinado número de tentativas para ver quem marcava mais pontos. Muitos dos truques desenvolvidos na nesta época ainda hoje são típicos do jogo Kendama, como o “uguise” (passarinho), o “hikôki” (avião), o “tôdai” (farol), ou o “moshikame” (um truque no qual a bola é apanhada em rápida sucessão em dois pratos) e ainda fazem parte do repertório padrão de todos os jogadores de Kendama. Embora o termo “tamaken” (espada de bola) tenha aparecido no período Edo, o termo atual “kendama” (bola de espada) só se conseguiu estabelecer após a Primeira Guerra Mundial. 

   Após a Segunda Guerra Mundial, o Kendama foi inicialmente esquecido, mas permaneceu parte integrante da maioria das famílias japonesas como um brinquedo tradicional para as crianças. Foi redescoberto como um jogo de habilidade em meados da década de 1960 e desta vez redistribuído por adultos que se organizaram nos clubes de Kendama. Os novos jogadores elevaram o nível técnico do jogo Kendama, desenvolveram novos truques e criaram a base para um novo boom no Kendama no final do período pós-guerra. Pela primeira vez, houve uma discussão profissional e atlética sobre os Kendama.

   Com o tempo, o número de truques e as formas de competição aumentaram ao mesmo tempo que aumentava o número de jogadores. Foi por isso que Issei Fujiwara fundou a Associação Japonesa de Kendama JKA em 1975. Ele estabeleceu padrões para o tamanho, forma e natureza do Kendama e licenciou o Kendama fabricado de acordo com esses regulamentos. Além disso, ele definiu um grupo de truques padrão, com base nos quais desenvolveu um conjunto de regras para a graduação, como no judô ou no karatê. O Sr. Issei Fujiwara também criou a estrutura para competições oficiais quer ao nível local, quer nacional. Devido ao seu percurso profissional como autor de livros infantis, ele também estava particularmente interessado em popularizar o Kendama entre as crianças e os adolescentes. 

   Com base nessas inovações, o Kendama rapidamente se afirmou em todas as faixas etárias. Desde então, exames e competições anuais são realizadas ao nível nacional no Japão. Sob os auspícios do Ministério da Educação, Desporto e Cultura do Japão, são realizados todos os anos o campeonato nacional de escolas primárias. Os campeonatos oficiais de todas as idades são organizados uma vez por ano pela própria JKA e estão abertos a jogadores de Kendama de todo o mundo. Com a variedade de combinações de truques que é possível fazer ao jogar Kendama, nos últimos anos, desenvolveu-se um estilo livre de jogo, que desenvolveu ainda mais truques convencionais e integrou truques de outros jogos de habilidade, como o malabarismo. 

   Como resultado, o espectro de truques de Kendama está em constante expansão. Nos países asiáticos, esta forma de jogar Kendama como jogo de tendência e diversão de estilo urbano está a desenvolver-se rapidamente. Na Europa e na América, a versão japonesa do Kendama só se tornou conhecida nos últimos anos, mas tornou-se cada vez mais popular desde então como jogo de habilidade urbano, ligado às comunidades de jovens urbanos. Os jogadores de Kendama são uma comunidade internacional em constante crescimento que está a trocar informações na Internet, utilizando fóruns e redes sociais e enriquecendo o jogo Kendama com uma variedade de novos truques, demonstrados em vídeos curtos, os chamados “Kendama Edits”. 

   Em 2008, nasce a Associação Britânica de Kendama (BKA) O primeiro Campeonato Europeu de Kendama foi realizado na Inglaterra e uma nova edição em colaboração com a JKA foi realizada em abril de 2009. Desde então tem sido vários os eventos de Kendama na Europa, principalmente nos países da Europa de Leste. Desde 2017 que os jogadores portugueses de Kendama podem contar com a KendamaPT para lhes proporcionar os melhores Kendama do mercado e tentar ajudar a crescer a comunidade de jogadores de Kendama em Portugal.

Vídeo para aprender fazer seu kendama em casa :

              


- HANE TSUKI

                  


Descrição :

   Este também é um jogo tradicional japonês. A palavra“Hane”significa pena, e a palavra“Tsuki” significa junto. Portanto, você já pode imaginar que tipo de jogo é esse. É semelhante ao badminton! A diferença entre o badminton é que os japoneses jogam sem rede e eles não usam raquete! Eles usam uma “Hagoita”, que, literalmente, significa pá de madeira retangular, em japonês.

   Este é um jogo muito comum durante a véspera de Ano Novo no Japão. Existe uma regra, na qual a pessoa que não atingir a calçada é marcada com tinta da Índia no rosto!

Como jogar :

   Duas pessoas jogam o Hane (bola com uma pena) com o Hagoita (raquete de madeira). Aquele que bater de volta mais vezes sem deixar o “Hane” cair ao chão é vitorioso.

Contexto Histórico:

   Da palavra hagoita, hago significa libélula. No Japão, país originariamente agrícola, as libélulas eram insetos importantes para a lavoura, pois elas se alimentam de moscas e pernilongos que são pragas causadoras de doenças nas plantações de arroz. Segundo dizem, oravam pelo crescimento do arrozal batendo petecas que eram parecidas com a libélula. As petecas utilizadas para brincar de hagoita são chamadas de mukuroji, que significa “sem doenças para os filhos”. Portanto, tinha também o significado de proteção contra os males e doenças para que as crianças crescessem com saúde, sem adoecerem.

   Essa atividade chegou da China e foi praticada como competição nos palácios no século 16, constando nos registros que o time perdedor pagava saquê ao time vencedor. Nos meados do século 17, durante o Período Edo, passou a ser acessível à população, que dava as raquetes de presente às meninas no ano novo para que elas “rebatessem”as doenças, tal qual se rebatem petecas. Especialmente meninas nascidas naquele ano eram presenteadas.

                           

Vídeo para aprender fazer seu Hanetsuki em casa ( observação: a partir dos 4 min e 10 seg do vídeo ) :

                 


Hanetsuki e as olimpiadas Tokyo 2020

                      


   O HANE TSUKI é um jogo tradicional no Japão que se assemelha ao badminton e pode ser jogado em casa como uma forma adaptada do badminton sem rede e com raquete confeccionada manualmente conforme o vídeo acima nos ensina.

O esporte Badminton esteve presente nas olimpiadas de tokyo 2020

  Badminton é um esporte dinâmico praticado entre dois ou quatro jogadores.. Ele é jogado com uma espécie de peteca, chamada de volante ou birdie. Ao contrário do que se possa imaginar, ela atinge velocidade superior a de uma bola de tênis, podendo chegar até 300 km/h.

  O objetivo do jogo é fazer a peteca tocar no campo adversário. Dessa forma o atleta ou dupla marcam um ponto no placar. Aquele que deixar o volante cair dentro do seu lado do campo ou projetar o volante para fora do campo perde a jogada. Cada jogo é disputado numa melhor de três sets. Os pontos são corridos e o primeiro jogador a atingir 21 pontos ganha o set.  Para finalizar  o set, é necessário ter uma diferença de 2 pontos sobre o adversário. Mas cada set pode chegar, no máximo, aos 30 pontos. Caso os jogadores empatem em 29 a 29, o set termina com o famosos pontos dourados, terminando nos 30 pontos.

  Existe um intervalo de 2 minutos entre os sets e um intervalo de 1 minuto quando alcançados os primeiros 11 pontos de um jogador. Ganha o jogo quem vencer 2 sets.

                       

Referência

terça-feira, 22 de junho de 2021

Sugestões de atividade para fazer em casa

           Continuando no clima de Festas Juninas trouxemos agora mais algumas brincadeiras e atividades desse tema, recriando e revivendo toda a experiência dessa festa típica dentro de casa.



Figurino:




Comidas típicas:



Brincadeiras:


Boca do palhaço



         Um jogo de pontaria muito divertido para as crianças, que também é usado nas festas juninas. O objetivo desse jogo é, mediante três tentativas, acertar pelo menos uma bola na boca do palhaço, que consiste em um desenho grande de uma cara de palhaço onde é feito um buraco no lugar da boca, quem acertar mais bolas vai ganhar mais pontos, logo, será o ganhador do jogo, o palhaço pode ser feito de papelão ou de E.V.A. Além disso essa brincadeira desenvolve coordenação viso motora, coordenação geral, curiosidade e noção espacial.


Jogo das Argolas

     Para fazer o jogo das argolas, é só encher garrafas com areia ou água, amarrando-as no chão com cerca de um palmo de distância entre uma e outra. Depois, defina uma linha de onde os jogadores irão arremessar as argolas. Cerca de um metro e meio de distância é o ideal para a brincadeira dar certo. Cada competidor terá um número específico de chances de jogar as argolas nas garrafas. Quem acertar a maior quantidade de argolas no gargalo das garrafas será o grande vencedor.

Quadrilha (Dança)


Narração:


-CAMINHO DA FESTA: os noivos ficam na frente da fila. Os pares ficam de braços dados, as damas à esquerda dos cavalheiros. Os pares entram.

-ANARRIÊ: as damas e os cavalheiros se separam formando duas colunas.

-OS CAVALHEIROS CUMPRIMENTAM AS DAMAS: eles se aproximam das damas cumprimentando-as. Flexionam o tronco, mantendo a cabeça erguida e voltam a seus lugares caminhando de costas.

-AS DAMAS CUMPRIMENTAM OS CAVALHEIROS: agora é a vez das damas irem até os cavalheiros e cumprimenta-los. Elas também voltam de costas para os seus lugares.

-SAUDAÇÃO GERAL: tanto as damas como os cavalheiros andam para a frente e se cumprimentam.

-BALANCE: damas e cavalheiros balançam os braços naturalmente.

-PREPARAR PARA O GALOPE: a noiva e o noivo se encontram e saem de mãos dadas para o alto pulando de lado até o final da fila. Todos os casais fazem assim até os noivos voltarem a ser os primeiros, continue de olho nos passos de quadrilha.

-OLHA O TÚNEL: as damas de frente para os cavalheiros elevam os braços para cimae de mãos dadas fazem o túnel. Os primeiros a passar pelo túnel são os noivos e os outros vão em seguida e formam os pares para começar a formar a roda.

-OLHA O GRANDE PASSEIO: começam a formar a roda as damas para o lado de dentro.

-DAMAS AO CENTRO: as damas formam a roda e giram e os cavalheiros também.

-COROA DE ROSAS: os cavalheiros, de mãos dadas, erguem os braços na vertical sobre a cabeça das damas, como se as coroassem. Depois abaixam os braços passando-os pela frente, até a altura da cintura, girando para a esquerda ou para direita.

-DESCOROAR: os cavalheiros tiram os braços e formam a roda.

-DAMAS PROCURAM SEUS CAVALHEIROS: os cavalheiros param e as damas continuam rodando até encontrar o seu par, parando a esquerda do seu cavalheiro.

-CARACOL: as damas e os cavalheiros formam uma grande roda. A noiva solta uma das mãos do noivo e vai puxando os outros para dentro da roda. Todos devem estar de mãos dadas, formando o caracol. Chegando ao centro, a noiva faz o caminho de volta. Formando novamente a grande roda.

-CAMINHO DA ROÇA: um anda atrás do outro com as mãos para trás e o corpo um pouco curvado para a frente.

-OLHA A CHUVA: todos dão meia-volta (viram para o outro lado) e colocam a mão na cabeça.

-JÁ PASSOU: todos dão meia-volta novamente e dizem “ahhhh”.

-OLHA A COBRA: todos pulam, gritam e dão meia-volta.

-JÁ MATARAM: todos dão meia-volta novamente e dizem aaahh.

-A PONTE QUEBROU: todos dão meia-volta novamente.

-JÁ CONSERTOU: voltam a dançar no outro sentido e dizem ah.






Por: Geovana Costa, Camila Lima e Renato Coelho

sexta-feira, 4 de junho de 2021

Sugestão de atividade para fazer em casa

   Chegamos ao mês de junho, e com ele temos uma das épocas mais comemorativa e típica do Brasil, que são as Festas Juninas, quadrilhas, pescaria, corrida no saco, caldos, comidas típicas e tudo que há de bom. Com isso, o desejo de que mesmo nesse momento difícil o qual passamos podemos vivenciar um pouquinho dessa experiência dentro de nossas próprias casa e pode relembrar todo esse apanhado histórico que carrega o nosso país.

   Festas juninas

   As festas juninas são comemorações que acontecem no mês de junho no Brasil, nela se comemoram três santos populares: Santo Antônio, São Pedro e São João. O começo da festa junina ao Brasil remonta ao século XVI. As festas juninas eram tradições bastante populares na Península Ibérica (Portugal e Espanha) e, por isso, foram trazidas para cá pelos portugueses durante a colonização, assim como muitas outras tradições.

   Festas que deram origem às festas juninas homenageavam os deuses da natureza e da fertilidade e pediam fartura nas safras, pois era nessa altura que começava o período da colheita de cereais.

   Tradicionalmente, as festas juninas começam no dia 12 de junho, véspera do dia de Santo Antônio, e encerram no dia 29 de junho, dia de São Pedro. Já nos dias 23 e 24 é celebrado o dia de São João.

   Isso acontecia porque era a altura da colheita de cereais, tal como o milho - que hoje é o ingrediente mais comum nas comidas típicas de festa junina.

  As fogueiras, um símbolo característico das festas juninas atualmente, também têm origem na festa pagã, ela simboliza a proteção contra os maus espíritos e também era costume fazer fogueiras nas celebrações. .

  Desde que as festas juninas foram trazidas pelos portugueses, a comemoração sofreu influências das culturas africanas e indígenas e, por isso, ela possui características peculiares em cada parte do Brasil.

Características das festas juninas

Muitas tradições que acompanham essa comemoração representam os principais símbolos das festas juninas que incluem: as comidas, as danças típicas, os balões, a fogueira, as brincadeiras e as roupas.

Comidas de festa junina

O milho é um alimento muito importante nessas comemorações e, por isso, diversas comidas típicas de festa junina levam esse ingrediente.

Os principais pratos típicos de festa junina são: pipoca, paçoca, pé de moleque, canjica, cachorro-quente, pamonha, curau, bolo de milho, arroz-doce, pinhão, cuscuz e tapioca.Já as bebidas mais tradicionais são: vinho quente e quentão.

Todos esses elementos ajudam a compor o ambiente da festa, chamado de arraial. Ali é onde ficam as barraquinhas de comidas e bebidas típicas decoradas com bandeirolas juninas.

Danças típicas da festa junina

Nas festas juninas ouve-se e dança-se forró. A quadrilha junina é, todavia, a dança típica da festa. Ela tem origem nas danças de salão na França e consiste numa bailada de casais caracterizados com vestimenta caipira. Uma coreografia chamada de casamento caipira é feita em homenagem a Santo Antônio, o santo casamenteiro.

Roupas de festa junina

As roupas tradicionais de festa junina são tipicamente caipiras, com vestimentas bem coloridas e de estampa xadrez.

Brincadeiras de festa junina

Brincadeiras como a pescaria, correio-elegante, saltar a fogueira,corrida no saco, entre outros, não podem faltar.

Dentre elas destacamos a corrida no saco e a pescaria 

Corrida no saco:



Corrida no saco: Aproveite um espaço igual ao de um corredor como pista de corrida e realize a tradicional corrida do saco. Para as crianças menores os sacos podem ser improvisados com fronhas de travesseiro,ou sacos de fibra, já no caso das maiores um lençol com algumas amarras ou saco de fibra também podem ser tudo que é preciso para começar a brincadeira. Caso o corredor/espaço seja pequeno e não seja possível que todas as crianças realizem o percurso de uma vez, experimente cronometrar o tempo de cada uma delas e o vencedor será o que percorrer a distância em menos tempo.

Pescaria: 

                 

                                   

Materiais: 


-Um recipiente grande e raso, pode ser uma bacia; 
-10 clipes para papel; 
-Varetas; 
-Terra ou pedrinhas para cobrir o fundo do recipiente; 
-Fita adesiva; 
-Barbante; 
-Tesoura; 
-Lápis; 
-Papel, pode ser cartolina.

Como fazer: 


-Desenhe o formato de peixe na cartolina, tenha 20 peixinhos de papel; 

-Faça um pequeno furo na parte de cima de todos os peixes, o tamanho precisa ser suficiente para mais tarde encaixar o clipe de papel; 

-Numere dez peixes de 1 a 10; 

-Use a fita adesiva para unir um peixe numerado com um sem número, a fita deve prendê-los de modo que o número fique escondido; 

-Após a união você terá um total de 10 peixes, então encaixe o clipe no buraco que já está feito. É importante que a parte mais pontuda do clipe fique para cima; 

-Após encaixar os clipes nos peixes, puxe a ponta do clipe, abrindo um pouco, pois ele precisa ficar posicionado de um jeito que torne possível os peixes serem pescados; 

-Adicione a terra ou as pedrinhas na bacia e posicione os peixes. 

-Prenda o barbante em uma das pontas das varetas que serão usadas para pescar o peixe, forme um elo pequeno com o barbante e cole-o com a fita adesiva. 

-A pescaria já está pronta! As crianças devem pescar os peixes um de cada vez e o vencedor será aquele que acumular a maior soma de pontos. 

-A criatividade é fundamental, principalmente em tempos de isolamento, é possível sim aproveitar com as crianças a festa junina em casa, e mesmo assim manter as tradições da festa de São João sem um grande número de pessoas. Aproveitem esse momento!


            




Por: Camila Lima, Geovana Costa e Silva e Renato Coelho








quinta-feira, 20 de maio de 2021

Sugestões de atividades para fazer em casa

Criando sua própria Pipa 



    A sugestão da vez será a famosa Pipa, que possui vários nomes, várias formas de ser feita e muito popular dentro do território brasileiro, e fora dele também. Primeiramente, vamos saber um pouco sobre sua história e de onde surgiu-se sua ideia e criação, originada, provavelmente na China e por volta do Extremo Oriente há mais de 3000 anos, usada com o intuito de chamar atenção das pessoas, por ter forma que se assemelha a de um pássaro e também tinha ligação com a religião e a mitologia. Dizem que também foi utilizada no exércitos militares com o intuito de afrontar os inimigos e fazer-los acreditar na presença de criaturas malignas. E assim se difundiu o seu uso e seus diferentes significados e formas de se fazer até chegar aqui no Brasil como forma de brincadeira popular de toda criança, por ser de fácil acesso aos materiais e ser bem fácil de ser feita. 

    Vamos ao passo a passo bem simples da construção de nossa pipa agora:

Materiais necessários: 

- 2 palitinhos/espeto/varetas de bambu/ palha de coqueiro (o mais leve é o mais indicado);
- 1 Cola de papel;
- 1 tesoura (sem ponta);
- Folhas de papel crepom ou seda;
- Sacola picada para a rabiola;
- Linha;
- Barbante;

Como fazer:

- Recorta uma forma quadrada do papel;
- Cole um na diagonal e faça um arco com o outro cruzando por cima do que já esta colado;
- Reforce a junção com a linha fazendo dois furinhos onde elas se cruzam, amarre a linha pra puxar a pipa a partir do nó (mas deixe um espaço); 
- E por ultimo faça uma rabiola bem colorida com o papel crepom ou sacola picada (cortar em tiras e colar alternado na linha);
- Prender na pipa na parte de baixo;




Sugestão de exercício físico: Yoga



Boas atividades!









Sites referência: 
https://www.portalsaofrancisco.com.br/curiosidades/historia-da-pipa
http://www.dicasmiudas.com.br/como-fazer-sua-propria-pipa/



Por: Geovana Costa e Renato Coelho


quinta-feira, 6 de maio de 2021

Sugestão de atividades para fazer em casa

 Jogo da memória com Anatomia


Buscando uma interdisciplinaridade hoje, com a sugestão de uma brincadeira: a conhecida “memória” juntamente aos conhecimentos abordados em disciplinas da Educação Física como por exemplo a Anatomia que nada mais é do que o estudo do corpo humano e suas particularidades, tem um certo grau de complexidade, mas acredito que possa ser trabalhado em várias faixas etárias se apresentado de forma lúdica e bem explicada.


Passos da atividade:


1. Recortar os quadradinhos e as fichas informativas;

2. Colocar espalhado pela mesa ou chão virados para baixo, com o lado branco para cima;

3. Reunir os participantes e ir em busca das figurinhas e seus pares, cada um por vez;

4. A cada par que achar se faz um ponto, quem faz um ponto tem mais uma tentativa;

5. Assim que se achar um par, além de ganhar um ponto o participante deve ler ou pedir para alguém ler a ficha com as informações/curiosidades daquilo que achou;

6. E para finalizar a atividade, também apontar no próprio corpo aonde fica localizado o osso/orgão que foi encontrado.


Segue abaixo as figurinhas e fichas a serem usados para a atividade:












HIIT


E como uma segunda sugestão de atividade, o HIIT (high intensity interval training) que está em alta nos último tempos, pois é uma junção de treino eficiente, com alto gasto calórico, alta intensidade e dentro um menor tempo. 

Benefícios: 

- Queima maior de calorias;
- Ajuda a controlar a fome;
- Melhora capacidade cardiorespiratória;
- Diminui o nível de glicose no sangue; 
- Desenvolve um melhor condicionamento e capacidade respiratória.




Boas Atividades! 








Por: Geovana Costa e Silva



Alguns site de referência para a coleta de informações:
https://www.infoescola.com/
https://brasilescola.uol.com.br/
https://www.biologianet.com/
https://mundoeducacao.uol.com.br/
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/01/06/hiit-os-beneficios-e-como-fazer-o-treino-que-acelera-a-queima-de-gordura.htm


 

segunda-feira, 19 de abril de 2021

Sugestão de atividades para fazer em casa

 Bola no balde


  O educativo “bola no balde” com intuito de se chegar a uma aproximação com a modalidade do Basquetebol, através da colocação de baldes pendurados em determinadas alturas na parede com o objetivo de se fazer arremessos e acerta o balde com a pontuação, entre membros da família, promovendo a interação, promovendo o lúdico dentro de casa e com poucos recursos. Buscando assim ampliar mesmo que nesse momento delicado a percepção quanto as atividades corporais e saber explorar da melhor forma, dentro das possibilidades que nos é dada.


  Será necessário então para esta brincadeira: baldes, corda, bolas, meia e uma fita adesiva. Amarrar os baldes primeiro em alturas mais baixa e em seguida ir subindo e aumentando a dificuldade da tarefa, usando a corda para pendurar, e se caso não tiver uma bola dentro de casa pode até mesmo usar um “bolo de meia”, o importante é vivenciar e a fita adesiva para fazer a delimitação da distância mínima estabelecida para se fazer o arremesso, podendo também ser definida por quem se brinca, ou seja, pode ser colocando mais perto para facilitar o arremesso ou colocando em uma distância maior para aumentar a dificuldade da tarefa. Definindo o número de rodadas entre os participantes, quantas chances, quantos acerto e a distância certa estabelecida para cada arremesso e fazer o máximo de pontuação possível para concluir a atividade com êxito.





Pilates

  Desenvolvido inicialmente para ganho de força muscular, ganhou novos objetivos, sendo eles o ganho de flexibilidade e a definição corporal e também foi sendo aplicado no tratamento de várias disfunções. Sendo uma indicação quase que universal mas com devidas particularidades de cada atividade e público-alvo.

  Recomendamos aqui então uma atividade de nível intermediário com o intuito de fortalecer nas questões de melhoramento postural e alongamento.




Boas atividades!





Artigo referência: PILATES NA REABILITAÇÃO – uma revisão sistemática (https://periodicos.pucpr.br/index.php/fisio/article/view/19479/18823)

O BASQUETE COMO UM COMPONENTE LÚDICO NA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR(http://uniesp.edu.br/sites/_biblioteca/revistas/20170411125439.pdf)



Por: Geovana Costa e Silva